6月22日から3日間東京に行った。 初日、やや緊張。 車で行ってたら、途中でトイレに行きたくなったけど、高速降りたら間に合わなくなる気がして我慢しちゃった。 我慢すると、思考が固まって、身体も無理してるから、良くない。 本当良くない スタートはこん…

聞こえなくてもいい音。 見なくてもいい人の仕草。 自然と目に入ってくる。 人のことが目に耳に入ってくる。 いつも私は私に自分を見てって言ってるのに、 感覚は容赦なく他人を私に入れてくる。 入った感覚で、 私の頭はその事象をデータとして取り入れ、 …

私は幸せになってもいい。 私は幸せな方を選んでもいい。 私は幸せな気分の方を選んでもいい。 私はあえて幸せな気分である方を選ぶ。 私は私が幸せでいる方を選ぶ。 私は私が幸せであることを許可する。 私は私が幸せであることを望む。 私は私が幸せでいる…