感情を下の音から巡っていった。 瞑想中、頭に引っ張ららて今に居れないことも多かったけど、 巡っていくことで、 私は負の感情を排除しようとしていることがはっきりと分かった。 そして、気持ちいいは得意なこともわかった。 愛もしっかりあると思った。 …

予定調和の日本人が多いという話。 直感で予定不調和になる可能性もある。 その不調和が良い時もある。 17秒瞑想もやった。 体に気持ちいい感覚をセットする。 本当に大事なこと。 21日間、続けます。 ありがとう、大好き♡

まだ昨日の余韻が続いていて、 “トラウマをトラウマのままにしてあげる”っていうワードが頭から離れない。 私は私に深く刻まれているトラウマに気付いたのだ。 やっぱりなーだよ。 私は、弱気な人を説得したがる。 「それは違うよ！」とそう言って相手の考え…

今日も濃かった。 1番残ってるのは、 トラウマをトラウマのままで居させてあげる。 他人への説教。 私はそのトラウマがある。 教えてもらいたくないのに教えられて事がたくさんある。 両親は教えたい人だった。 私も教えたい人になった。 だけど、人には気づ…

死を意識するワークだった。 はじめの音楽がかかってから、身体が怖いって言ってる感じがした。 何かにすがりたい気持ちになった。 そしたら、happyちゃんが死を意識してみましょうって言って。 あーそうなんだ、だから怖いんだって思った。 でも、私死を怖…

不要な思い込みを見つけたい。 不要な思い込みを手放す。それを伝えてくれた日だった。 今日から21日間始めます。リスタートです。 目が覚めて、すぐ始めました。 朝の準備の時間まで、私と共に居ます。 私と私だけの時間。 ただそれだけを中心にしたいです…

わたしは参考書。 私を見て、聞いて、誰かの人生が豊かなものになったら良いな。 私は本じゃなくて人だから、 寄り添える参考書になったら良いな。 〇〇でしたー。って言われたら、 〇〇じゃなくて△△だよー。って言いがちだけど、 ちょっと先の未来の私は、 …

私の体の龍が感じられた日。 立位で足を感じると、ふくらはぎの辺りから白い渦がイメージできた。 両足ともに。 白い渦を拡大させたくて、身体が動く。 体感がくねる。 足が屈伸する。 手が動く。 白い渦が龍かな？って思った。 龍たちは、お腹で螺旋の様に…

私の体の悲しみにアクセスするワーク。 私の悲しみはどんなかなぁ？ ひとりぼっちで寂しくて悲しかったのかなぁ？ 母に優しくされなくて悲しかったかなぁ？ 思いを巡らせていると、 何だか辛い感覚にはすぐなった。 眉間が痛い。 喉が痛い。 頭の皮が緩んで…

低い声を出して、原始人の様に踊る。 私にとって、この低さは必要！！ って思って一生懸命やったよ。 低い音。避けて来たけど、 懐かしくもある。 パワーという言葉がとても似合う。 不器用で、大まかで、がむしゃらで、 ただ動く。 私に必要な踊り。 私に必…

低い低い音からは、 暗い地面、割れた地面、 割れ目から鬼滅の刃の鬼の様な気持ち悪いロン毛の人？お化け？が出て来た。 こんなのにちかいかな？？ メモっときます。

大きな望みほど自分の力だけでは叶わない。 けど、望みが叶う時、 いろんな次元で、いろんな人やものが動いて、 ありえない望みが叶ったりするんだ。 私がまずすることは一つ。 望むだけ。 ありえないとか、 無理だとか、 抵抗しないで、 ただ望むだけ。

恵方巻きを息子と食べた♡ 嬉しかった。 息子は高一だけど、恵方巻きイベントはまだ付き合ってくれた。 巻き寿司作ったら、 方角はどこ？？？ ってなって、 一緒に方角を調べた。 方角が分かったら、 無言で食べる息子。 私の実家は恵方巻きを食べる習慣はな…

ハッピーちゃんのサイレントプログラム２日目。 今日はいつからか今は覚えてないけど、 自分のネガティヴルーツの母親との関係を感じる日だった。 夕食前に、母親に対して大感謝が浮かんだ。 前の投稿に感謝の手紙？を書いてます。 からの、サイレントプログ…

私の家は、優しさの塊でした。 私は優しさの中で育てられました。 感謝しかありません。 時にみんな優しすぎて、 自分を失ったり、 みんなのために自分を犠牲にしたり、 社会溶け込んだ方が安全だと勘違いして自分を曲げたりして、 ストレスの溜まることもあ…

ハッピーさんの21日間プログラム。 キンプリさんの情報を少し減らすために、ツイッターは見ない様にするよ。 1秒を生きる。点で存在する。 何かになろうとしないで、中庸を目指す。 ありのままで存在する。 そのために、 不要な思い込みを手放していく。 手…