感情を下の音から巡っていった。
瞑想中、頭に引っ張ららて今に居れないことも多かったけど、
巡っていくことで、
私は負の感情を排除しようとしていることがはっきりと分かった。
そして、気持ちいいは得意なこともわかった。
愛もしっかりあると思った。
でも、私は無価値観を自己否定は排除しようとしていたから、愛では包まれてなかった。
今日から無価値観、自己否定も一緒に連れて行く。
私の大切な感情。
私は、苦しいこと、辛いことを、家のせい、親のせい、妹のせいではなく、私の負の感情の際にしていたのかもなって、今思った。
本当は誰のせいでもないけどね。
ただ、私の感情の旅のために起きたこと。
必要だから起きた現実だっただけの事。
もう、無価値観、自己否定のせいにするのはやめた。
私の大切な感情だ。
その感情は、左の脇腹にある気がした。
そこに居ていいよって何度も言った。
全部で私だ。
全部を愛で包むと決めた。
まだ、現地に居たみなさんの様に、感情を全開にするのは難しかったけど、今日から全部愛して、全部表現できることを望みます。
