頭がぐちゃぐちゃの時は、
どうしたいが出ない時なんだなぁ。
そしてその行動の前には、
どこまでも緩む思考を望む。
ぐちゃぐちゃしていたら、
ぐちゃぐちゃを出す。
行き詰まったら、
どうしたい？
どうなったらホッとする？
って緩む方向に戻る。
結局頭の中だけ。
頭が緩めば、
その周波数になる。
その現実を選んでいく。
ネガティヴな時は、
望みが無いだけ。
望みが無いを体感してもいい。
苦しい。
苦しい。
苦しい。
望みが無い方向は、
どこまでも苦しい。
もう苦しさが嫌だったら、
違う体験を望もう。
どうしたい？
行動の前に、
緩むもう。
どうだったら、ホッとするか？
「わたしは一瞬でも緩んでいい」
そう望もう。
「けっこう緩むかもしれない」
そんな思考になったら、
もっと望もう。
望む事自体がポジティブなんだ。
ウェルビーイングなんだ。
